الجنس وأمراض القلب
هل توجد علاقة بين خفقان القلب والجماع ؟ من الطبيعي أن تشعر بالقلق من ممارسة الجنس إذا كنت تعاني من مرض في القلب؛ ولكن لا يوجد سبب يمنعك من الاستمرار في التمتع بحياة جنسية صحية.
ليس من المرجح أن يتسبب الجنس في حدوث مشكلة في القلب، مثل النوبة القلبية، أكثر من أي شكل آخر من أشكال النشاط.
كيف يمكن أن تؤثر حالة القلب على حياتي الجنسية؟
في معظم الحالات، تحدث المشاكل الجنسية بسبب القلب أو الدورة الدموية نفسها؛ أو عن طريق الهموم والهموم المتعلقة بها.
من الشائع أن تعاني من الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب (عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه)؛ قد يكون هذا أحيانًا أحد الآثار الجانبية لدوائك.
هل لديك مشكلة في القلب أو الدورة الدموية؟ قد تواجه الأعراض التالية:
1_ فقدان الدافع الجنسي.
2 _الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب.
3_ جفاف المهبل.
4 _صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.
لماذا أعاني من فقدان الدافع الجنسي؟
يمكن أن يؤثر فقدان الدافع الجنسي أو العجز الجنسي على كل من الرجال والنساء.
إنها مشكلة شائعة وقد تكون أحد الآثار الجانبية لدوائك.
يمكن أن يكون للقلق أيضًا تأثير كبير على الدافع الجنسي لديك وقدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية.
يجب ألا تشعر بالحرج من التحدث إلى طبيبك الذي سيكون متفهم ويمكن أن يقدم لك المشورة والدعم.
هل أنت قلق من أي آثار جانبية للدواء الذي تتناوله؟ يمكنك التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانه تغيير أو تقليل جرعتك.
متى يمكنني ممارسة الجنس مرة أخرى؟
سواء كنت تعاني من الذبحة الصدرية أو كنت تتعافى من عملية في القلب او أي نوع من النوبات القلبية، يجب أن تكون قادرًا على الاستمرار في ممارسة الجنس بمجرد أن تشعر بالتحسن الكافي – عادةً بعد حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الإصابة بنوبة قلبية.
1 _إذا كنت قد أجريت عملية جراحية، فقد تطول.
2 _ابحث عن وضعية تناسبك ولا تضع ضغطًا كبيرًا على الجرح.
3 _قد يكون من المفيد وضع وسادة صغيرة على الجرح بينك وبين زوجتك.
الجنس هو مجرد شكل آخر من أشكال التمرين؛ يجب أن تكون على ما يرام لممارسة الجنس إذا كان بإمكانك المشي لمسافة ميل في الشقة في حوالي 20 دقيقة؛ أو تسلق درجتين في 20 ثانية.
كيف يمكنني تقليل قلقي من ممارسة الجنس؟
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل قلقك بشأن الجنس، مثل:
1 _التحدث إلى زوجتك أو طبيبك العام حول أي مخاوف لديك.
2 _إيجاد طرق جديدة لتكون حميميًا، مثل احتضان وإمتاع بعضكما البعض؛ لا يزال بإمكانك أن تكون حميميًا دون ممارسة الجنس.
3 _تغيير الوقت الذي تمارس فيه الجنس، كما هو الحال في ساعات النهار عندما تكون أقل تعبًا.
4 _الحفاظ على الغرفة والسرير في درجة حرارة مريحة.
5 _اختيار جو مريح.
عندما تكون مستعدًا لبدء ممارسة الجنس مرة أخرى، فكر فيما يلي:
1 _تجنب ممارسة الجنس بعد تناول وجبة دسمة حيث يوجد خطر الإصابة بعسر الهضم بعد الأكل الذي يمكن أن يحاكي ألم الصدر.
2 _حيث قد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار أو الدوار أثناء الهضم.
3 _تجنب الإكثار من تناول الكحوليات قبل ممارسة الجنس لأنها قد تصيبك بالدوار ويمكن أن تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب.
4 _ابحث عن وضع مريح يناسبك.
5 _اطلب من زوجتك القيام بدور أكثر نشاطًا.
6_ إذا كان لديك رذاذ أو أقراص GTN، احتفظ بها حيث يمكنك الوصول إليها في حالة احتياجك إليها.
